大腰筋マシン指導 S-フィット

教室無料体験行います!
平成29年6月24日(土)〜6月30日(金)
無料体験教室参加希望の方は電話かFAXにて受付を行います。
詳しくは健康センターまでお問い合せ下さい。

S-フィット教室とは

認知動作型トレーニングマシンを用いた教室です。
このトレーニングマシンは、小林寛道東大名誉教授が開発したマシンで、
動作の改善を目的としたトレーニングマシンです。
筋肉痛になりにくく、高齢者の健康増進からアスリートの競技力の向上、女性のスリムアップなど、どの年齢層の方でも無理なくトレーニングを行うことができるトレーニングマシンです。
認知動作型トレーニングマシーン紹介動画

S-フィット教室はこんな教室です!

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平成29年度第2期募集チラシ

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はじめてコース

コースイメージ

【指導内容】

はじめての方を優先に、大腰筋トレーニングの基礎知識、マシンの使い方や運動の効果を指導します。
※女性限定教室は、女性の方のみお申込み下さい。

【参加料金】

6,800円(全11回)

【対象】

中学生以上
マシン経験者でも参加可能です
※医師による運動制限のない方を対象とします。

【7月〜9月】

教室番号 曜日 時間 定員
女性限定 6201 13:30〜15:00 各15名
6202 18:00〜19:30
6203 11:00〜12:30
6204 13:30〜15:00
6205 19:00〜20:30
6206 10:30〜12:00
6207 18:00〜19:30
6208 11:00〜12:30
6209 10:30〜12:00

※教室番号:6201  (火) は女性限定教室です。

フォローアップコース90

フォローアップコースイメージ

【指導内容】

継続者を対象に、正しい動作の習得や運動習慣の定着を目指します。
★90と120の違い
・フォローアップ90は90分間の一般的な教室です。

【参加料金】

6,800円(全11回)

【対象】

大腰筋マシンを使ったことがある方
※医師による運動制限のない方を対象とします。

【7月〜9月】

教室番号 曜日 時間 定員
6210 11:00〜12:30 各18名
6211 15:00〜16:30
6212 19:30〜21:00
6213 9:30〜11:00
6214 13:30〜15:00
6215 9:00〜10:30
6216 9:00〜10:30
6217 19:30〜21:00
6218 9:30〜11:00
6219 9:00〜10:30

フォローアップコース120

フォローシニアコースイメージ

【指導内容】

継続者を対象に、正しい動作の習得や運動習慣の定着を目指します。
★90と120の違い
・フォローアップ120は120分間の教室です。時間に余裕を持ってトレーニングができ、ストレッチも念入りに行います。

【参加料金】

9,200円(全11回)

【対象】

大腰筋マシンを使ったことがある方
※医師による運動制限のない方を対象とします。

【7月〜9月】

教室番号 曜日 時間 定員
6220 9:00〜11:00 各18名
6221 10:30〜12:30
6222 13:00〜15:00

教室申し込み方法(往復ハガキ)

教室申し込み往復はがき1
教室申し込み往復はがき2

<S-フィット教室>

 往復ハガキにご記入の上「6月17日(土)」までに
 お申し込み下さい。結果は返信させていただきます。
 なお、6月27日(火)になっても返信がない場合は、
 ご連絡下さい。
 ※無料体験のみ参加希望の方はお電話でお申込下さい。

  • 申し込みは1つの教室番号につき、1通とさせて頂きます。
  • 健康状態に不安がある方は、予め医師の許可を得てからお申し込みください。
  • 参加料金は初回開催時に、受付にて一括払いとなります。
  • 教室開始後の返金は致しませんので、予めご了承ください。
  • お申し込み人数が募集定員より大幅に少ない場合は、教室が中止になる場合がございます。
  • 全教室ともに、定められた曜日・時間帯での受講になります。
  • 募集人数が募集定員より大幅に多い場合は抽選になります。
  • 参加料金は全て施設使用料、損害保険料込みとなっています。
  • S-フィット教室は4期制、スポーツ・カルチャー教室は3期制となっており、1期毎に生徒を募集します。
  • ハガキ返信後にキャンセルする場合は、健康センター教室係までご連絡をお願いします。

※ 教室参加にあたり、ご記入頂いた個人情報は教室運営のみに使用し、
その他の目的には一切使用致しません。
また、教室終了後は破棄致します。
※ ご不明な点がありましたら、お問い合わせください。

お問い合せ

静岡県総合健康センター指定管理者

シンコースポーツ㈱

055-973-7000